本日の修行

ランニング+歩き

ランニング

5.3㎞　41分　HRAV135拍

歩き

5.3㎞　57分　HRAV123拍

父の日には

1週間早いですが、

長男のお嫁さんから、

お届け物が、、

当分甘味には困りません、

どうもありがとう！

梅雨の合間を縫って、

行は、限りなく

ジョギングに

近いランニング、

帰りは歩きで、

行動時間だけは

1時間超でした。