本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

160W　60分　95rpm

トレッドミル

3㎞　17分

パワーマックスの負荷が
退化して行く一方でしたが、
最近幾らかか、
進化して来たようなので、
本日はその気になって
真剣に漕ぎました。

結果、、
途中で中弛みも無く、
オールアウト一歩手前、
と言う感じでは
有りましたが、
キッチリと1時間漕いで終了、

ヘロヘロになりつつも
クールダウンは
トレッドミルで一走り、
本日はヘロヘロの
よれよれで終了です、、、

写真は「乗馬体験」中！！

一度体験して見たい物です、、