トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル7.4㎞ 62分 HRAV123拍マシーンウエイト2パターン 10セット 15分トレッドミルで、一走り後は、マッサージチェアのつもりでしたが、マッサージチェアは、昨日利用したので、本日はマシーンウエイトを、真面目にやって終了です。某ドラックストアで、見つけた炭酸飲料、結構美味しい！！ . . . 本文を読む
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