本日の修行

マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト2パターン　10セット　15分トレッドミル7.4㎞　62分　HRAV128拍前回と同じく、マシーンウエイトから、先にやると快適ですが、疲れていないから、負荷を多く掛けてしまい、筋肉痛の恐れありでほどほどでやめて、トレッドミルで一走り大汗掻いて終了です。バッテリーレシプロソー、コードレスで使い勝手は、良いのですが、大容量バッテリーが重いので、それなりに腕 . . . 本文を読む