あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日はリハビリ

2023-10-01 | リハビリ
ウォーク&ジョグ4.1㎞ 44分 HRAV110拍取り敢えず、リハビリで、歩いて、少し走っての繰り返し、走りに変わると、衝撃で痛いので、歩く時間の方が長かったです。 . . . 本文を読む
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