あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日のリハビリ

2023-03-23 | 修行
エアロバイク100W 40分 85rpm HRAV110拍雨で施設は、空いてました、低負荷、中回転で40分、心拍はあまり上がらず、汗はうっすら、マダマダ我慢の時!桜は満開、車を止めて雨天の夜桜見物!! . . . 本文を読む
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