ジョギング （某市民の森）5.3㎞ 52分 HRAV124拍久々の修行は、某市民の森にて、平坦な場所を選んでのジョギング。ほゞほゞ1週間、修行せずで、走る力も心肺機能も著しく低下で、1時間熟せず、（苦笑）また一から出直し！！ . . . 本文を読む
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