本日の修行

縄跳び

5009回　45分38秒　HRAV112拍

昨日のランニングは

久々の事も有り、

脚にだるさが残りましたが、

筋肉痛にならないのは、

マッサージガンの効果かな？

で、本日は縄跳びで

一汗掻いて終了です。