本日の修行

ランニング5.3km　41分　HRAV126拍明日から週末まで、梅雨が戻るとの事なので、本日は限りなくジョギングに近いランニングで、修行終了です。「空調ベスト」着てみました、思っていたより涼しいでした。着用前にクールスプレーを衣服に掛けてから使用すると、相当な清涼感が有ります！！ . . . 本文を読む