あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2019-09-02 | 修行
ランニング 10㎞ 1.07 HRAV134拍 久々の10㎞ナイトラン! 月曜なのに走り過ぎ?? 週末まで身体が持たないかも、、、 . . . 本文を読む
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