ランニング＋エアロバイク
ランニング
5.3㎞ 35分 HRAV125拍
エアロバイク（クールダウン）
100W 15分 90rpm
週末は梅雨が
戻るとの事、
貴重な晴れの日を
無駄にせずで、
施設の周りをランニング、
ペースが遅すぎて、
ランニング後に
有料プールで泳ぐと
料金と利用時間の
対価が釣り合わず、
それならば無料施設の
エアロバイクにてクールダウン！
これだとコストパ . . . 本文を読む
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