パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 90rpm
トレッドミル
5.6㎞ 35分
パワーマックスを
1時間漕ぐつもりでしたが、
38分過ぎに
トレッドミルが空いたので
間髪入れず躊躇無く
と、言いたい所ですが、
切りよく40分漕いでから
トレッドミルにシフト、
終えてみれば
通常メニューな、
本日の修行でした。
写真は、、ついにこれの世話になる、
外気温に . . . 本文を読む
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