スイム+トレッドミル
スイム
1600m 35分
トレッドミル
5.6㎞ 35分
3週間ぶりに泳いだら、
溺れそうでした、、
完全に沈んではいないので、
まぁ、辛うじて泳ぎ?
だったのかな、、、
あまりの為体に、
トレッドミルで
活を入れるも、
何時もと変わらずで、
此方も拍子抜けでした。
写真は「ペプシ・クリスマスコーラ」
ご覧の通りホワイトコーラですが、
味はコーラでは無く、
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