本日の修行

ランニング 12.5㎞　1.20　HRAV140拍 寒くなると、 家から出なくなるので、 日が高いうちに一走り、 限りなく ジョギングに近い ランニングでした。 結果的にジョギングまで、 ペースが落ちなかった、 と、言う事なのですが、 写真は「女子フットサル」 中学生でしょうか？ 男子並に素早いパス回しで、 もの凄く上手かったです。 . . . 本文を読む