パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 90rpm
トレッドミル
5.5㎞ 35分
昨日と順番を入れ替えての2種目、
代わり映えはしませんが、
この順番の方が効果？はあるかな？
負荷と時間が低く短いから、
あまり期待は出来ませんね、、、
写真は振舞いの「スイトン」を調理中！！
選手への振舞いなので、食べたことは有りませんが、
非常に美味しそう、、
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