本日の修行

ジョギング 10.2㎞　1.12　HRAV130拍 涼しくて救われた、 1日でしたが、 午前中は仕事疲れで、 始動する気持ちも沸かず、 昼食後もダラダラでしたが、 午後3時過ぎにようやく、 重い腰をあげて一走り、 ジョギングペースから、 ランニングになるか？ と思いましたが、 最後までダラダラで終了、 今週も引き続き、 大規模改修工事ですので、 無意識で自重したのかな？ 写真は「メッツ . . . 本文を読む