本日の修行

トレッドミル 6.2㎞　40分 一昨日と同じ展開、 シャワー＆ジャグジー込で、 1時間確保出来たので、 本日もトレッドミルを40分、 心肺機能の維持位は出来たのでは？ 連日の暑さと、 ハードな作業での疲労が、 蓄積してきている感が有るので、 この程度でも十分でした。 写真は「松輪小学校」の咲いていた朝顔！！ この朝顔の花、大きくて、 直径20cm位ありまして、 正に「正しい日本の夏」の風 . . . 本文を読む