自転車+ランニング (三浦松輪宮川公園周回)
自転車(10周回)
DST 100㎞
TM 3.59
AVS 25.1㎞
ランニング(1周回)
10㎞ 60分 HRAV157拍
昨日の言い訳は、
無駄では無かったようで、
本日はキッチリと目覚めまして、
早々に松輪へと出発です。
松輪到着後は、
自転車を組み立てて、
早々に周回開始、
まだ早い時間で
有ったので
スタート時は
肌寒かった . . . 本文を読む
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