トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.3㎞ 30分
パワーマックス
150W 32分 95rpm
真冬に戻ってしまったような、
極寒の本日でありました。
昨日との温度差で、
体調不良に
なりそうな位な寒さと、
降雨も重なりまして、
作業効率は低下でした。
それでも作業予定を
早い時間帯に変更したので、
天候不良による遅れは、
後日端折る事にしましたが、
その為の残務処理に . . . 本文を読む
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