パワーマックス
154W 60分 95rpm
本日は1時間を確保で、
時短バージョンの
2種目では無く、
パワーマックスを選択、
1時間漕ぎ切る最高負荷から
みみっちくも１Wだけ下げて、
ケイデンスを上げました。
1時間漕ぎ切り
オールアウト寸前かと
思いきや、
１W下げた効果はてき面、
時間が有れば、
パワーマックス終了後
トレッドミルで
一走り出来そうな位、
脚が残りました。
やは . . . 本文を読む
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