ランニング＋パワーマックス
ランニング
11㎞ 1.10 HRAV140拍
パワーマックス
120W 28分 100rpm
明日から真冬が戻って来る、
との予報なので、
明日の事を考えて、
本日はランニングから、
確かに走っていると、
風が冷たかったので、
間違い無く明日は
寒くなるでしょうね、
寒さには弱いので
本日走っておいて正解です。
とは言え足取りは重く、
本調子とは言えませ . . . 本文を読む
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