本日の修行

松輪B&R　三浦松輪宮川公園周回 自転車　（5周回） DST　50㎞ TM　2.08 AVS　23.4㎞ ランニング　（1周） 10㎞　1.02　HRAV145拍 今年初の松輪宮川公園で、 B&R修行をして来ました。 早朝は物凄く寒くて、 スタートを30分程遅らせて、 8時にスタート、 風は余り吹いていない物の、 中々気温が上がって来ず、 ペースも上がらないので 体温も上がりません、 . . . 本文を読む