本日の修行

松輪B&R　三浦松輪宮川公園周回

自転車　（5周回）

DST　50㎞
TM　2.08
AVS　23.4㎞

ランニング　（1周）

10㎞　1.02　HRAV145拍

今年初の松輪宮川公園で、
B&R修行をして来ました。
早朝は物凄く寒くて、
スタートを30分程遅らせて、
8時にスタート、

風は余り吹いていない物の、
中々気温が上がって来ず、
ペースも上がらないので
体温も上がりません、
寒いままでの周回となりました。

それでも徐々に日が射して来て、
少しだけ気温も上がった感、
しかしながら、
ペースは相変わらずで、
結局不完全燃焼気味で5周回終了、
自転車を片付けてランニングへ。

ランニングスタート時には、
完全に陽が射してきて、
寒い事は有りませんでしたが、
ランニングも今一ペースが上がらずで、
「取り敢えず、1周はしました、」
と言う程度、

本日は不完全燃焼気味
ではありましたが、
「松輪へ行き、修行をした！！」
と言う事で、
今年もまずまずの
スタートだったと思います。

写真は緑の絨毯、全面大根です！！