本日の修行

ランニング 10.2㎞　60分　HRAV151拍 修行を最優先な土曜日、 雨が降りだす前の午前中に、 ランニングを敢行です。 二日間の言い訳で、 脚の疲れは、 有りませんでしたが、 身体に仕事での疲労を 若干感じていましたので、 本日はランニングのみ、 キッチリと60分走って終了、 雨が本格的に降りだす前に 戻ってこれたので、 走り出した時間が絶妙な、 タイミングだったようです。 ランニ . . . 本文を読む