本日の修行

スイム＋パワーマックス スイム 3000×1　60分 パワーマックス 130W　40分　90rpm 五月とは思えない、 日中の気温の高さに 身体が付いて行けず、 作業疲れが出たようで、 少々身体がだるかったので、 インターバルはせずに、 だら～と1時間泳いで、 スイムは終了。 此処で修行も終了、 のつもりでしたが、 帳尻が合っている自転車に 切り良く上乗せしようと、 パワーマックスを . . . 本文を読む