本日の修行

ランニング 10.2㎞　1.02　HRAV138拍 明日は午後から 半休を取って、 出かけなければ ならないので、 本日は遣り切り作業で 久々の10時間労働でした。 当然帰社、退社は 遅れましたが、 明日は言い訳が半分、 決まったような日ですので、 本日は無理やりに ナイトランを敢行です。 日中の暑さでかなり バテテいましたが、 気持ちが高揚していたか？ そこそこ走る事が出来ました。 身 . . . 本文を読む