本日の修行

ランニング 10.2㎞　1.06　HRAV129拍 やっと修行が出来ました。 とは言え帰宅後の 「取り敢えずラン」 だけですが、 週の半ばを過ぎて、 もう木曜日、 明日は週末ですが、 まずは今週は何もせず と言う事だけは回避です。 久々のランニングは、 気持ち良く走れ、、 たとは言えませんが、 途中でダレることだけは無く 淡々と1時間ちょい走り 本日は終了です。 写真は、長い着替えの後 . . . 本文を読む