本日の修行

スイム特化日 3000×1　57分 400×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　3500ｍ　71分 スイム特化日でしたが、 いつのもメニューでは無く 本日はロングスイムで 3000×1をメインにしました。 プールと海と言う 大きな違いは有るにせよ、 取り合えず同じ距離を泳いでおけば、 多少気持ち的には余裕？が、、、 と、20年間同じ事の 繰り返しではあります。 でも . . . 本文を読む