ランニング＋パワーマックス
ランニング
10ｋｍ 53分 HRAV137拍
パワーマックス
120W 20分 90～80rpm
折り返してから
低レベルではありますが
幾らかペースが上がりました。
昨日のスイム特化日で、
走らなかったのが
休足日になったのか？
患部の状態が劇的に？
回復した訳では有りませんが、
足取りは軽かったです。
ランニング終了後は、
時間的にプールへ
行く事は . . . 本文を読む
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