ランニング
11km 1.06 HRAV143拍
本日は帰宅前に諸用が有ったため、
施設での修行は出来ず、
退社後にホノルル鍼灸整骨院で
施術と治療を受けてから諸用場所へ、
程無く終えて帰宅でした。
帰宅後に寒かったですが、
久々のナイトランへ、
まだまだ普通の
ランニングは出来ませんが、
ようやく実走が
出来る所まで回復しました。
1ヶ月の遅れを取り戻す事は、
残り時間的に言っても不可能 . . . 本文を読む
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