パワーマックス＋スイム
パワーマックス
120W 60分 80～90rpm
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
修行前行った「ホノルル鍼灸整骨院」での
治療と施術後に、「状態は悪くないけど、
今日は走らない方が良いですね。」と
ホノルル院長のDrストップが掛かったため
本日はランニングは無し、、
パワーマ . . . 本文を読む
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