トレッドミル
10km 56分
家に所用ありで、
早目の帰宅を強いられ
本日は短縮バージョーンでした。
短縮バージョンは、
走るか漕ぐかのどちらかなので
走る方を選択、
トレッドミルで1時間弱、
屋内ですので大汗掻きました。
本日は寒かったので、
外を実走するには
ウインドブレーカー
が必要だったでしょうね。
今年は寒くなりそうなので、
これか先、気が重いです。
寒いのは苦手ですので、
故障 . . . 本文を読む
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