本日の修行

トレッドミル 10km　56分 家に所用ありで、 早目の帰宅を強いられ 本日は短縮バージョーンでした。 短縮バージョンは、 走るか漕ぐかのどちらかなので 走る方を選択、 トレッドミルで1時間弱、 屋内ですので大汗掻きました。 本日は寒かったので、 外を実走するには ウインドブレーカー が必要だったでしょうね。 今年は寒くなりそうなので、 これか先、気が重いです。 寒いのは苦手ですので、 故障 . . . 本文を読む