スイム＋パワーマックス
スイム
600×1 イージーペース
500×1 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 1150ｍ 25分
パワーマックス
150W 32分 90rpm
やはり昨日の2時間走は、
いくらかダメージを残したようでしたが、
前ほどひどくはならずで一安心です。
退社後「ホノルル鍼灸整骨院」にて、
普段より長めに施術と治療を受け、
ダメージは緩和されたようですが . . . 本文を読む
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