久々の本日の修行

ランニング　16ｋｍ　1.23　HRAV　141拍 意外と雨は早くやって来ましたね。 修行再会の日に前途多難とは思いません、 雨の日は「日産スタジアム」の屋根付外周路、1ｋｍ×16周で16ｋｍ。 車椅子ランナーが6名回っていました。 彼らは、私と同じ時間で25周位してしまいます。 ん～早い！！ 写真は昨日、テーブルにあったバースデーケーキ。 ろうそくの変わりにサンタの人形が、、、 意味が解りま . . . 本文を読む