本日の修行

ランニング　12ｋｍ　1.12　HRAV　128拍 諸事情に多少折り合いがついたので、夕方からランニングへ 日中はは暖かく、昼間のランニングでは大汗掻いたでしょうね、 日が落ちると冷えてきまして、タラタラ走っていると寒かったです。 写真は諸事情の一部、右足の大きな痣、（打撲） 昨年MLの投稿の「痣」を「痔」と読み間違えた人達がいた事を 急に思い出しました。 私は、、、、、 . . . 本文を読む