性分から抜け出るには

今日は

朝から胃が痛い。
そんな時もあります。
何が理由か
よくわかりませんが
そう言えば
以前
能登支援に行く際にも
こんなことがあったな
と思い返しつつ。

使っていないようで
使っているのが気。

そう言えば
そう言えば
16歳くらいから
胃炎に悩まされていたのは
これも
神経の使いすぎ
だったのだろうと思います。

最近は
苛立ち紛れに
暴食も多かった。
控え
整えねば。
少し気を楽に。
そして
肩の力を抜いて。

使っていないようで
使っているのが気。

そう言えば
肩も痛いしこっているのか。
のんびりとしたからといって
気が晴れるわけでもなく。
じゃぁ
どうやったら
気が晴れるのか。

そう考えているだけで
また
肩が凝ってきそうですが。
そんな性分。
今日は
養生します。