夏おでん！ 3

器にあけてゼリーを崩すとこんな感じ。
思ったより具沢山です。

ダシのゼリーが冷たくて口の中で溶けるのがおいしかったです。
具を食べていくとゼリー部分が余るのですが、ご飯にのせて食べちゃいました。
(子)

夏おでん！ 2

カップのふたを開けたところ。

ゼリー状のダシの中にちくわが見えてます。
このまま食べても良かったんですが、全貌が見たかったので・・・

次に続く！
(子)

夏おでん！ 1

夏バテなのですっかり外食と買い食の日々です。

これはいつも行かないスーパーに行った時に、
「なんだか珍しいものがあるなぁ」と思って買った『夏おでん』です。

冷蔵庫で冷やしてありました。
大きめのゼリーみたいに、カップに入っています。
(子)

生キャラメル

　　　　8月19日（水）曇り

　　あいかわらずの曇天、軽井沢などの避暑地に行かずとも充分涼しいです。
　　こんなにお日様が顔を出さないで、秋にお米が収穫できるのだろうか？

　　先週、あの話題の『生キャラメル』を、お土産にいただきました。
　　友人が、北海道の山々を登るツアーに参加、帰りに夕張に寄ったのだそうです。
　　昨年から、大騒ぎ、人気沸騰気味の「生キャラメル」です。
　　私も、購入機会はあったのですが、どうせたいしたことないだろうな・・・
　　と思い、買わずにいたのですが、、、
　　私はともかく、うちのイヤシコおばあちゃんが、とても興味を示していて
　　一度は、買ってあげなきゃないかぁ、と思っていたところ。
　　ちょうどお盆で我が家に来たおばあちゃんに食べてもらえました。
　　あまりに柔らかく、室温では溶けてしまうので、持ち帰ってはもらえなかった
　　のですが、とにかくお陰様で、一瞬、おばあちゃんを満足させられました。
　　Ａさん、お土産ありがとう！

　　お味は、みごとに予想通り・・・でしたよ。
　　生クリームの香りと味はしますが、何しろ一瞬で溶けてなくなるので、、、。
　　つい二個目をつまんでしまいますね
　　これで、私もおばあちゃんも、今時の会話に加われます

　　　　わがまま母

スクール 火曜版

　　8月18日（火）

　　今日のスクールは、平泳ぎ中心の練習でした。
　　お盆が終わったばかりのせいなのか、参加者は少なかったですねえ。
　　なので、コーチが控え目に作成していたメニューに、途中で時間に余裕が
　　ありそうですね～、とスイム25×4を追加されました。

　　【メニュー】
　w-up　　｛25×4｝×3sets　　1’10”　IMo
　　　　①　kick-scullkick12,5m
　　　　②　sculling-pull12,5　w/bouy
　　　　③　scullkick-swim12,5
　kick　　　50×4　　　1’50”　　Br
　　　　　※　仰向けキックの最後に両足を交差させる25m＋グライドキック25m
　drill　　25×8　　1’10”　　Br　　under　swim
　　　　　※　顔を水につけたままスイム（＝呼吸を少なく）
　swim　　　25×6　　1’10”　　Br
　loosen　　　50×1　　2’00”　easy
　k＆pull　　　50×4　　　1’40”　　ch　（kick25＋pull25w／bouy）
　swim　　　　25×4　　　1’20”　ch　　12,5ダッシュ＋12,5easy（追加分）
　down　　　　50×1　　
　total　　　1,250m

　　　今日は、キックで初めての、変な動きの練習が面白かったです。
　　　仰向けキックで、キックの蹴り終りに両足を交差させるんです。
　　　両足をなるべく揃える練習はしてきましたが、足で×を作るのも
　　　なかなか難しいもんですなあ。
　　　平泳ぎスイムでは、蹴り終ってからの伸び（両手前に伸ばして）を、
　　　何度も注意されました。
　　　でも、この練習距離だと、バタフライさえ泳がなければ、なんとか
　　　痛みもなくこなせそうで、嬉しい！

　　　　わがまま母
　

泳いだ後には、

　　甘いものが欲しくなりますよね。
　　
　　奥松島に向かう途中、コンビニ＆パンやさんに寄って、
　　水やおにぎりとおやつを調達。

　　昔懐かしい『アンドーナッツ』です。
　　塩辛くなった口には、かなりパンチの効いた甘さじゃないと・・・。
　　（お上品な甘さのお菓子はイマイチです）
　　おにぎりなどの昼ごはんのあとに、
　　ポットに入れていった熱いコーヒーと一緒に食べました。
　　しあわせ～、満足、満足！　　笑

　　　母

奥松島OWS

　　8月18日（火）

　　急に涼しくなってしまいました。
　　16日の奥松島大会が、「夏の日」最後だったのかな～。

　　16日の大会のプログラムの写真を記念に、、、
　　今回は、肩痛でほとんど練習できていなかった私は、
　　当日の登録受付時間直前まで、1マイルを止めて400mに変更しようかどうか、、、
　　迷いに迷っていました。
　　でも、大浜海岸に着いて青空と海原を見たら、迷いが吹っ切れました。
　　「こんないい天気、景色のなかを泳げるのだから、400mではもったいない。
　　ゆっくりでいいから1マイルを楽しんで泳ごう！」と。

　　ナンバリングをして、1マイルの召集を待つ頃には、なんだかワクワクして
　　いる自分がいます。
　　一緒に泳ぐ友人と、「とにかく楽しんで完泳しようね！」と声を掛け合って
　　スタートです。
　　第一ブイまでは、ゴチャゴチャと選手達が多く、ぶつかったり、ぶつかられたり、、、
　　「やだな～、こういうので消耗するんだよね～」とか、なんか今日はやたら
　　身体がアップダウンするんじゃないの？なんて思いつつも、
　　「焦らない、焦らない」と自分に言い聞かせ泳いだら、幸いにも第一ブイまで
　　ほぼ直線に進むことができたみたいです。
　　第一ブイから第二ブイまでは距離が短く（350m）一番ラクそうかなぁ・・・。
　　が、実は今回のコースで、私には一番タフな場所だったんですよねえ。
　　この日は、かなり波やうねりがあって（沖では）、呼吸の際に何回か
　　海水を飲んでしまった。。。しょっぱいよー！
　　うねりと波にもまれながらも、なんとか第二ブイを回り、
　　「さあ、後は岸に戻るだけだぞー」と泳ぎ始めたら、
　　あらあら不思議、ドンドン選手達が私に向って泳いでくるじゃないのぉ～、
　　それでも、一人避け、もう二人避け、、、と泳ぎ続けているうちに、
　　段々不安になってきた。
　　一生懸命ヘッドアップして岸を探すも、わからないよ～。。。
　　マジで心配になり、泳ぐのをストップ、立ち泳ぎしながら
　　グルリと360度回転してみた。
　　は～、どうしよう・・・と泣きそうになったその時、
　　「あっつだー、あっつだー」と後の方から男性の声が。
　　声のする方を振り返って見ると、漁船に立ち上がっておじさんが前方を
　　指差しているではないの。これぞ「天の声」！？（笑）
　　ああ～、助かった～。おじさんありがとう！
　　くるりと方向転換して、おじさんの示した方角へ泳ぎ始める。
　　その後も、右に行き過ぎて、またまた別の漁船のおじさんに注意されたり
　　今度は、左に曲がりすぎたり、とジグザグを繰り返しながらも、
　　なんとか最後のゲートブイの間を通って、ゴール！
　　1マイル1600mを、泳ぎきることができました。
　　それにしても、ブイまで距離が長くなると、種子島大会でも迷ったし、
　　今回も、、、。
　　私は、どうやら、というか間違いなく方向音痴なのですね。

　　コースロープが張ってあり、壁があるプールとは違い、
　　海を泳ぐには方向を見極め、自分の位置を確認し、
　　いかにいいコース取りをするか、が一番大事なのに、
　　私にはその能力が欠けているんですねえ。
　　でも、“海では選手はみんな仲間！”（MC近内さんの言葉）なんです。
　　だから、気にしないで、海を楽しめばいい・・・
　　そう思うことにして、落ち込んだりしないことにしますね。

　　おまけに、あんなに迷泳した私でしたが、友人と共に、年代別でメダルまで
　　頂戴して、「嘘じゃないの～？間違いでは？」と、二人で半信半疑で表彰を
　　受け、喜びながら、気分よく帰宅の途につきました。
　　楽しい夏の一日でした。
　　スタッフ、レスキュー、ボランティアのみなさん、そして漁船のおじさん、
　　本当にお世話になり、ありがとうございました。
　　また、来年会いましょう！！

　　　わがまま母
　　

ゴール＆計測

　　ここが、ゴールした後に通るゲート＆計測所。
　　（ちょっとおかしな格好の人が写ってしまいましたが、、、）
　　
　　ゴールしたら、皆、小走りでこの細い道を
　　本部テントに向って帰ってくるんです。

　　　母

ゴール近し！

　　これは泳ぎ終わり、ゴールに向って走り始めた様子です。
　　ここから小高い丘のようになっている砂浜を登ると、
　　すぐにゴール地点です。

　　ゴールの両側では、泳ぎ終わった選手や応援の人達が
　　拍手と声をかけて迎え、
　　ＭＣの近内さん（元オリンピック選手の）が
　　ゴールに向う選手を一人ひとり称えます。
　　これが「海の大会」ならでは、、、とてもいい雰囲気なんですよね。

　　泳ぎ終わった選手が、砂浜に立ち上がった瞬間に、
　　フラッとよろめく姿もまたOWSらしくていいんです。
　　全力を出し切って泳いだ！　ってことですからね～。
　　素晴しい！

　　　　わがまま母
　　
　　

召集風景

　　8月17日（月）曇り＆霧雨

　　昨日の夏空は何処に・・・
　　と言いたくなる曇天と涼しさに戻ってしまった月曜日です。

　　8月16日の奥松島OWS大会の写真を少し追加しましょう。
　　
　　これは、『召集風景』です。
　　午前中は、私自身も参加していたので友人達の写真は撮れませんでした。
　　で、午後のリレーの召集の模様です。
　　まず、第1泳者が紹介されているところ。
　　500mづつ4人でつなぎます。(2㎞）

　　今年は、参加するリレーチームが多く、大いに盛り上がっていました！

　　　母