今日の昼食です。
・ぶっかけそうめん
鶏もも肉
ナス
アスパラガス
しょうゆ、酒、みりん、水、カツオブシ
ユズ果汁
今日は母と二人の昼食でした。
いつもは卵にすることが多いけど少し残った鶏肉を消化。
今日の夕食です。
・キーマカレー
合挽きミンチ
タマネギ
セロリ
トマト
ニンニク
赤ワイン
ルー添付のスープの素
ベイリーフ
カレールー（2種）、カレー粉、ガラムマサラ、一味、ハチミツ、しょうゆ
マッシュルーム
ナス
パプリカ
オクラ
・サラダ
レタス
プチトマト
ドレッシング
ナス、パプリカ、オクラは揚げてから温める程度に。
ご飯にはもち麦を加えてます。
プチプチとした食感がカレーには合うかな？
においが気になるときもあるんだけど、体にいいらしいのでたまに炊きます。
でも続けて食べてると、その後に食べる白米の美味しいことったら（笑）
オクラがあまり見えないですね…
ナスも皮を上にするとよくわかるし、黄色のパプリカもよくわからない…
何年たっても写真の写し方を勉強しない
・ぶっかけそうめん
鶏もも肉
ナス
アスパラガス
しょうゆ、酒、みりん、水、カツオブシ
ユズ果汁
今日は母と二人の昼食でした。
いつもは卵にすることが多いけど少し残った鶏肉を消化。
今日の夕食です。
・キーマカレー
合挽きミンチ
タマネギ
セロリ
トマト
ニンニク
赤ワイン
ルー添付のスープの素
ベイリーフ
カレールー（2種）、カレー粉、ガラムマサラ、一味、ハチミツ、しょうゆ
マッシュルーム
ナス
パプリカ
オクラ
・サラダ
レタス
プチトマト
ドレッシング
ナス、パプリカ、オクラは揚げてから温める程度に。
ご飯にはもち麦を加えてます。
プチプチとした食感がカレーには合うかな？
においが気になるときもあるんだけど、体にいいらしいのでたまに炊きます。
でも続けて食べてると、その後に食べる白米の美味しいことったら（笑）
オクラがあまり見えないですね…
ナスも皮を上にするとよくわかるし、黄色のパプリカもよくわからない…
何年たっても写真の写し方を勉強しない
それでも あんまりしなかったりするので 明日はカレーに決まりです
材料も みんな揃ってるし ・・・・・・
野菜も マッシュルームは無いけれど あとはあるのが嬉しいな。
もち麦 ダイエットになるというので（笑）かなり前に ネットで買ったりして しばらく食べていたのだけれど どうも って 部分があったり ご飯は量を食べないので 美味しい方が良いと 言ったりでね
そんなわけで もち麦も 玄米も 習慣にならないうちに 遠ざかってしまった。
実はね もち麦 まだ残ってます。どうしよう。
だよね～
もち麦、そうそうダイエットにもいいらしいわね。
実は私もにおいが少し気になって進んでは食べたくない方なの。
でも、カレーにするとにおいも気にならないし、お米2カップに1袋とお勧めの量の半分にしてるのよ。
そうすると少しはましかな。
銀シャリ、美味しいよね～～～
上のコメントにはちゃんとhitomiさんになってるね。
左のコメント欄にはUnknownと出てるから、だよね～と書いちゃったわ。
ついたくさん食べてしまうわ。
先日オクラを入れたんだけどすっかり忘れて煮込んだので不評でした。
仕上げに入れるくらいでいいみたいね。
また食べたくなってきた～（笑
芸能人のどなただったかな？石塚さんだったかな？はカレーは飲み物だって（笑）
たしかにうちみたいなルーが緩いカレーはするするっと喉を通り越してしまうからね～
日本人万人が好きですよね。
味に変わりはないと思うけど（食感は違ってくるかな）煮込むと色がきれいじゃなくなりますよねーーー
キーマカレーっていうのあぁなんて検索したりしていて結局投稿ボタン押さなかったのかしら？（自分が怖い）
とにかくうちもすぐに作りましたよぉ、キーマカレー。＾＾
美味しかった。
息子は夜中に目が覚めて温めて食べたそうな。
前のコメントにも書いたけど、私も自分が こ・わ・い…
お肉を長時間煮込むことないのでいいよね。
ふふふ、陽介君にもカレーは飲み物っぽいわね～
彼の食欲、
たくさんきれいに食べてくれる人って、だ～いすき！