きつねうどん＆鶏手羽中のハーブ焼き

今日の昼食です。



・きつねうどん
　　　アゲ
　　　　だし汁、砂糖、酒、しょうゆ
　　　生シイタケ
　　　青ネギ
　　　だし汁、しょうゆ、酒、みりん、砂糖
　　　冷凍うどん
　　　一味

書くこともないですね…




今日の夕食です。



・鶏手羽中のハーブ焼き
　　　鶏手羽中
　　　　塩、コショウ、おろしニンニク、オリーブオイル、フレッシュローズマリー
　　　　オレガノ、タイム、セージ、コリアンダー、パプリカ

マリネしておいてロースターで焼きました。

これと唐揚げ（ゴマたっぷりつけたもの）の皮は平気で食べられます。

写真は2人前です。





・サラダ
　　　卵
　　　ロマネスコ
　　　　塩
　　　トマト
　　　ドレッシング

・フランスパン

ロマネスコはまだ少し残ってるんだなーーー

写真は2人前です。





・コーンスープ
　　　コーン（缶）
　　　タマネギ
　　　バター
　　　ブイヨン
　　　牛乳、塩、白コショウ、練乳

タマネギとコーンを煮てコーンだけ少し取り分けておき、つぶつぶ感を楽しみます。