カツ丼と純和食

お昼にはソースカツ丼をしようと予定してました。
ご飯の上にキャベツを敷いてカツを乗せるの。
でも、普通のカツ丼のほうがいいといわれて



・カツ丼
　　　トンカツ　４２０円
　　　卵　２７円
　　　タマネギ
　　　ネギ
　　　しょうゆ、酒、ミリン、砂糖、だし汁

ステーキのソースが残ってたので、それにトンカツソースを足してソースカツ丼にしようと思ったのになーーーー
夫はそれなら別に食べても一緒だと申します。
まあねーーー確かにね。
でも、私はそのかっこむ風の丼が好きなんだけどね



昨日と今日のお昼、重たいのが続きましたので、夕食は純和食・ダイエット食にします！



・鮭の焼き物
　　　塩鮭　１３５円

・味噌汁
　　　豆腐　１７円
　　　ワカメ

昨日食べなかったサンマと冷凍庫にあった塩鮭１切れ。
半分こしました。






・レンコンの梅肉和え
　　　レンコン　２３５円
　　　梅干し
　　　カツオブシ
　　　しょうゆ、酒、砂糖

・長いものめかぶ和え
　　　長いも　８５円
　　　めかぶ　１０５円
　　　めかぶのつゆ、しょうゆ、塩

毎日こんな食事をしてたらきっと痩せるわね。
最近夫はお肉は少しでいい、と言うようになってきて、「いつまでも若いと思わんといて」と言います。
私が残すのを嫌がるので無理して食べてた時があるそうで
たくさん作りすぎなんだとか。
いつまでも若い頃の大食のイメージから抜け切れません。
いささか、さみしく思う私ーーーーーー