P.126 私たちは腸から生まれた。
脳は決して「根源（私という存在の起源）」ではない。
P.128 考えることと感じることはイコールではない。
感じることは腸が担っている。
P.129 腸にも心臓にも心が宿っている。
……こうした内臓を中心にした身体観は、
現代医学の常識に照らし合わせると突飛とされてしまいますが、
実は日本人の伝統的な身体観ときわめて近い。
少なくとも武道や武術、整体や気功、ヨーガなどの心得のある人ならば
腹（ハラ）が単なる体の中心ではないことは感知しているでしょう。
性格に言えば、日本人の伝統的な身体観は、
「知・情・意」という３つの言葉に集約できる。
知（思考）を司る頭部(脳）
情（感情）を司る胸部（心臓）
意（意思・意欲）を司る腹部（腸＝ハラ）
P.130 要するに、頭の中だけではなく、胸や腹にも自分の意識が宿っている、
もっと言えば、私という存在は脳という「部分」ではなく体という
「全体」に存在している……こうした認識が共有されてきた。
P.131 生きるうえで大事なのは「知」「情」「意」のバランス。
「知」に偏ってばかりいると頭でっかちになってしまい、
体の中心＝ハラに眠っている本能や感情、直感が見失われてしまう。
心身のバランスを取るには重心を安定させ、ハラを据えることが大事。
そうすると「内なる自分」と対話ができるようになる。
