自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

10倍ズームの富士山頂

2010-02-28 11:27:50 | 登山&Trekking
同じカメラで望遠にすると、こんな感じで頂上付近の様子が撮れます。
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10倍ズームのレンズ

2010-02-28 10:29:58 | 登山&Trekking
夫が買ってきてくれた新しいレンズで撮った富士山です。
雪が降った翌日、天気が良ければ私達は富士五湖周辺の山に行きます。
これは今月7日(20010_2_7)の竜ヶ岳頂上付近から撮影。

一眼レフは綺麗にSpeedyに撮れるし、手振れ防止機能は有難い・・・・
けれど重い、嵩張る、邪魔! レンズの付け替えが面倒。
そんな悩みの中、ボディーの大きさは今までと変わらないけれど、
このズームは有難く、動物も少しは撮れそうです。
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Nordic Walking 二本杖での散歩

2010-02-13 14:29:39 | 自力整体
2月は逃げる・・・・という言葉通り、もう半ばです。
ところが例年と違って、今年は既にちょっとした成果があがっていて
にっこりニコニコ。1/14にご紹介した <9時-5時>生活のおかげです。

5時起床、6時に家を出て洗足池まで歩くのは同じですが、
1月後半はNordic Walkingを取り入れて、二本杖を使い始めたのです。
3歩ずつで腕を後へ振り切ると、上腕三頭筋が活躍するので、
二の腕の振袖退治に役立っています。(実測25cm→24cm)

元が太すぎるんじゃないの?と言われそうですが、減ったのは事実だし、
スピードが上がって、消費カロリーも増え、新陳代謝がアップします。
高齢者マンションの友人達に広めようと思っています。

ホームページへは: 下記のアドレスをクリックしてください。
http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html
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邪魔者 ロットバルト? 登場

2010-02-10 11:39:52 | Gardening
バレエ「白鳥の湖」でジークフリード王子とオデット姫の恋路を
邪魔するのが悪魔ロットバルトです。

ヒヨドリはアイ子に横恋慕という訳ではなく、
私達夫婦が目白用に置いているケーキやみかんを狙っているため、
私達にとっての邪魔者です。

とにかく図体が大きく、鳴き声も獰猛?で、可愛げがありません。
来るたびに恐い顔で追い払っていました。すると、敵もさるもの。
来訪を気取られないように、枝陰に隠れながら近づきます。

まるで子供の遊び<だるまさんが転んだ>をやっているように
コソコソっと動いては、じっとしているので笑ってしまいます。
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ジローとアイ子 その2

2010-02-10 11:31:11 | Gardening
こんな微笑ましい仕草もあります。

ところで広辞苑で「目白押し」を引くと、
<目白が木の枝にとまるとき、
押し合うように沢山並んでとまることから>
「多くの人や物事がぎっしり並んだり続いたりすること」と、あります。

我が家の狭い庭には他のカップルも沢山来て、
多い時には20羽前後、乱舞していますが、
決して押し合うように並んで留まったりしません。
殆ど、一羽だけか、カップルです。

ホームページへは: 下記のアドレスをクリックしてください。
http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html
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愛の語らい  Love Talk

2010-02-10 11:24:42 | Gardening
ジローとアイ(Eye)子は 本当に仲良しです。
二人で食べ、一緒に侵入者を追い出し、いつもくっつきあっています。


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