自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

鎌倉散策 意外な危険に遭遇

2024-06-18 09:26:19 | 旅行


先日、久しぶりに友人と鎌倉散策に。
平日なのでインバウンドの観光客数はそこそこ。
カンカン照りでもなく、気分良く歩いていたら

前方から真っ直ぐ歩いてきた中年男性が
すれ違いざまに私の右足を蹴とばしたのです。
多分、安全靴か何かの硬い爪先での横蹴り。
骨折ほどじゃないけれど、踝に鋭い痛みを感じました。

ま、その後2時間もハイキングコースをアップダウン、
江の島近くまで歩けたので大したことはなかったのですが、
電車で最終の多摩川駅を降りたとき、鈍い痛みで
びっこをひくほど悪化したのです。

幸い無事に帰宅し、湿布を貼り、入浴時は患部を温めないよう
きちんと手当をしたので、翌朝は何とか回復しました。

これだけならブログには書かなかったと思うのですが、
翌日ラジオ体操仲間にこの話をしたら、似たような話が
あったので驚き。

彼女は、もっと意図的かつ大胆に構えた中年男性に
肩からぶつかられて、よろけたそうです。
幸い、倒れなかったそうですが、骨が華奢な高齢者だったら
その衝撃で骨折または、地面に倒れて骨折しかねません。

格差社会のせいか(?)、農薬や化学物質のせいか(?)、
「誰でもイイから殺したい、怪我をさせたい」みたいな人が
身近に居るのだとわかり、戦慄しています。

だからといって、外出を控えたりしたら不健康になるので、
「そんなこともあるのね」と理解して歩かざるを得ません。
熟女の皆さま、お気を付けくださいませ。





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長寿会遠足 その2

2024-03-24 09:31:02 | 旅行

上は茂原公園の弁天湖を横断する赤い橋と社。
桜がなくても楽しめるポイントは出来ています。
小高い丘もあり、低いけれど展望台もありました。
86歳のダンディと左膝の怪我が癒えない私には
丁度良い低さと簡単さ。

刺身御膳の昼食後は勝浦海中公園海中展望塔へ。

ドローンに乗ってこんな風に見られれば凄いけれど、
中はちょっと肩透かしの展望でした。
海水の透明度によって入場料が変わるとのこと。
本日は7割くらいの眺めだそうで、
確かに数種類のお魚は見えました。



こういう施設の維持は大変なんだろうなぁ~と想像しつつ、
もぅ一度は来ないなぁ~と思いながら帰路に。
案の定大渋滞でしたが、面白い話し相手がいる旅の良さは
わかりました。
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秩父・堂上の節分草  その4  思い込みの恐ろしさ

2024-03-08 09:09:38 | 旅行


節分草祭りを満喫し、薬師の湯もたっぷり楽しみ、
帰りのバスもしっかり確保。復路のSライナー乗車の際の
すったもんだもクリアして無事でした。

が、、、実はもう一つのハプニングがあったのです。
1日目に書いたように、私たちは座席指定券を購入して
バスの時刻表と列車の連携もバッチリとれている筈でした。

でも念のために仲間の一人が帰りのバスの運転手さんに
「あ~、帰りの電車の指定券があるのは極楽だわ~。
 ところでこのバスは何時に秩父に着くの?
 ちょっとお土産とかお弁当を買う余裕はあるかしら?」

という問いへの答えは、(わざわざ運行表を引っ張りだして)
   「秩父到着は17:05だよ」

それからひと騒動。
   うっそぉ~~、やめてよ。
   私たちが乗る電車は17:07だから2分しかないの?
   それって、「バスを降りたら必死で走れ」ってこと??
   観光客をいじめて走らせるなんて酷いじゃない!!

運転手さん曰く
   僕に言われてもどうしようもないスよ。
   僕は町営バスの雇われ運転手なんだから
   文句は町長に言ってくださいよ。

そりゃ、文句は言うわよっ!明日以降にね!!
だけど目先の問題は2分で老婆7人が階段を駆け上り、
予定のSライナーに乗り込めるのかどうか?!?

「アナタ、、、私たち、議会に文句を言ったり、ネットで炎上させて
 絶対に社会的問題になるから覚悟しておきなさいね!」という感じで
険悪な戦闘的雰囲気に。
(因みに上記発言は2歳年上の仲間。私じゃないので、お間違いなく・・・・・)

ここで件の運転手氏は苦笑いしながら種明かし。
   「あんたらが秩父駅到着は何時?って聞いたから
    運行表の通りに言っただけだよ。
   秩父鉄道にSライナーなんてあったっけかなぁ?
   と思いながらね。西武秩父駅なら4:47到着だよ」

つまり、私たちが乗る筈の電車は西武線池袋行きなので、
バスで降りるのは「西武秩父」駅
これとは別に秩父鉄道の「秩父駅」がその先にあったのでした。

そうとは知らず、「町長のやり方を変えさせて、
街を活性化するにはどうしたらイイか?」など、
この運転手氏と一緒に数十分も議論を愉しめて
ラッキーだった(?)

ご参考までに、ややこしい路線図をどうぞ。
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秩父・堂上の節分草  その3

2024-03-06 05:52:46 | 旅行


節分草はしっかり保護された斜面地ですが、
その近辺にも美しい春の花々が咲き乱れていました。
上の写真は珍しい朱色のマンサク。残雪の白が引き立てています。



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秩父・節分草の旅 2

2024-03-05 05:52:44 | 旅行


上の写真は小鹿野町節分草祭りのHPからコピーしました。
(私のスマホで撮ったら、目茶ピンボケだったので。)

去年まで夫婦で車で来て、夫は立派なカメラと三脚を使い、
時間をかけて撮っていたなぁ・・・・・・・という感慨が。
でも今年は新しい女性友達との世界が広がりつつあるので
大感謝です。

ローブが張り巡らされた斜面地で下向きに咲く小さな花を
スマホで美しく撮るには、
①逆光で見上げる位置に咲く<綺麗な>花を探す。
②地面に這いつくばって、収まる画角を探る
③この間ずっと、不安定な態勢を柔軟性と筋力で維持する
④夫の場合は息も止めていたから、肺活量も大事かも。

節分草群生地は整地された植物園ではなく、
相当な斜面地ですから、滑りにくい運動靴が必要。
そして枯れ葉やぬかるみもあるので、突然バランスが崩れる
なんてこともあるから、体幹筋肉も必要です。

同好の仲間はカーブスに行っている人が多く、
筋力に関しては、相当鍛えられている様子。
それでも「寄る年波」には勝てず、足腰膝は痛むそう。

♨薬師の湯の談話室では、皆でくつろぎながら
それらを克服した自力整体の技をお伝えして喜ばれました。
もちろん、バス停での楽しいHIITも。
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秩父 セツブンソウの旅 

2024-03-04 05:54:57 | 旅行


今年の十大ニュースに入りそうな長寿会plusの活動。
正確には、長寿会で知り合った80歳女性のネットワークで、
季節の山野草や展覧会、野草摘みなどを楽しむ会に参加。
(2/16にご紹介した宝登山もこのグループです。)

昨日は秩父の節分草を見に7人でお出かけ。
高齢女性なのに(?)情報能力が素晴らしくてビックリ。
宝登山の失敗を繰り返さないよう、
自由が丘から秩父まで乗り換えなしの指定席を予約してくださり、
物凄くコスパの良い快適な旅。

快晴+そよ風のハイキング日和で、節分草以外に福寿草や
赤いマンサクなどを楽しみ、有名な♨薬師の湯もゆったり楽しみ、
余裕で秩父駅に到着。何の問題もなくスイスイの帰路・・・・・
かと思ったら、、、恐ろしいハプニングが!

薬師の湯からのバスが秩父駅に到着後、15分も余裕があり、
各自思い思いに電車の中で食べるおにぎりなどを調達。
みやげモノコーナーを楽しんで、出発4分前に改札を通過。

私は問題なく通って、指定席に辿り着きましたが、、、
一人が改札口でトラブルに。
理由は、往路で改札を通過する際、彼女はスイカを使わず、
写真の指定券を通したせいでした。(それで通貨できた)

で、帰路でスイカを使おうとしたら、朝の自由が丘入場しか
記録されていないので、読み取り機に怒られたわけです。
幸い、駅員さんが大急ぎで処理してくれて、
運転手さんも1~2分待ってくれて、無事に乗れました。

今回は宝登山のローカル電車と違い、全席指定のSライナー
ですから肝を冷やしました。
やっぱり、無駄なようでも発車5分前には改札を通過せねば
危ないのだということを良く理解した次第です。

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吉野山ツアー 総括 見知らぬ人とのお喋りの効用

2023-04-21 05:47:30 | 旅行

結局、桜は日本全国、津々浦々にあり、美しい場所もた~くさん!
私たち夫婦はコロナ禍前は有名な一本桜とか、名所を巡って
主に東北地方~北海道を旅していました。

今回の旅は、京都・奈良にしかない神社仏閣の荘厳な雰囲気の桜と、
圧倒的な数で有名な吉野山が主目的。しかし温暖化には勝てません。
ツアーでなく、自分たち夫婦だけの旅なら、さっさと見切りをつけて
別の場所に移動してしまいますが、それもままならず。
かなりコスパの悪い旅となりました。


ところが、たまたまバスで隣り合わせになった団塊世代の男性は
「東京の国立美術館とか西洋美術館でボランティアのガイドを
されている」そうで、雨でも十分、楽しまれている様子。

博識も博識! 何でも解説できちゃう、、、それなのに、
何か新しい発見とか感動がありそうなので、
知識はあっても、何度でも古都を訪れるのだとか・・・・・

なるほど。「仏教とか寺のいわれ」などに興味のない私たち夫婦は、
パンフレットや立看板の説明を読んでもただ、「ふ~ん。」と思うだけ。
そこが違うのですね。

深い知識があれば、もっと楽しめるのは分かります。ただ、時間がない。
(つまり、その時間があれば別のことをしてしまう、ということ。)
でも、いつか急にその方面に興味がわくことがあるかもしれません。
この方にはメルアドをお教えし、お互いの活動を紹介し合う仲になりました。
これっきりかもしれないし、いつか美術館でお会いするかもしれません。

温暖化は困りものですが、メールで新しい方々と繋がれる時代には感謝です。

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吉野山ツアー 雨の千本桜

2023-04-20 05:51:14 | 旅行

朝から強めの雨がそぼ降る中、傘をさして歩きました。
3日間のうち、2日は降らないでくれたのだから感謝。
でも、期待の(目玉の)桜が全然!なのは本当に残念。
(もちろん、少しは残っていますが、期待していたのは全然別ものなので)


買う気のないお土産屋さんを覗くのもちょっと・・・・・














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吉野山ツアー  平等院の藤棚 

2023-04-19 05:46:50 | 旅行


花は未だまだですが、手入れをしている女性に聞いてビックリ。
丁寧に摘花することで残した花の房が1m近く伸びるのだそうな。

え~っ、足利のあの有名な大藤みたいになるの~???
見事になりそ~!

見事な庭園はしっかりと手入れが行き届いているから美しい・・・・・
当たり前のことですが、現実に目にすると完璧に納得!です。
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吉野山ツアー 二日目午後 平等院

2023-04-18 05:55:28 | 旅行

この平等院鳳凰堂は建物も池も全てが美しい調和で、感動しました。
枝垂桜などもそこそこ残っていて、ゆったり楽しみました。


正面の格子窓の中に阿弥陀如来のお顔が見えます(望遠レンズで)。





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