ラン４０キロ

予定では来週から４０キロ走を行うつもりでしたが明日は
走りにいけないので予定を１週前倒ししました。

走り始めは順調な滑り出しでした。５キロ過ぎからは自分
が思っている以上にペースが上がってしまい５キロから
１０キロは２５分で通過しました。一瞬、このまま走り通
せてしまうのではないかと錯覚をしましたがそれ程甘くは
ありません。
やはり３０キロを過ぎてからはがっくりペースを落として
しまいました。
最後の５キロはなんと３２分も掛かり、自分でもびっくり。
来週は前半をもう少し抑えて、逆に３０キロ過ぎから
ペースを上げられるようにしたいと思います。

５キロずつのタイムです。
前半は　２６分－２５分－２６分１５秒－２６分４５秒
問題の後半　２７分－２７分－２９分－３１分４５秒。
トータル３時間３９分。

疲れました。