ラン２０キロ

今年になってから初めて２日続けて好調に走れました。

身体にはまだ昨日の疲労が残っていましたが、それでも最後までペースを
落とすことなく走り切れました。
特に秀逸だったのは最後の５キロのタイムです。１５キロまでの各５キロ
ずつの中で一番早いタイムでした。

これで完全に復活となると良いな。


タイム
～　５キロ　２４分０２秒
～１０キロ　２３分５０秒
～１５キロ　２３分５１秒
～２０キロ　２３分４３秒
　　　合計　１時間３５分２８秒