三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

4月2日から4月8日までのトレーニング

2018-04-11 01:07:52 | トレーニング

  4月10日の月曜日から新年度が始まった。1,2年生は一つ学年が上がり、クラス替えにより多少はクラスの
生徒が変わった中で新学期を迎える。
 1年生は昨日の4月10日の午後に入学式を行い、今日から実施上の中学校生活を始める。

 私は今の中学校が勤務7年目となった。熊本県の小中学校では、1校での最大勤務年数は7年となっており、
 私にとっては最後の年度となった。今年1年間、私に出来ることを精一杯行っていきたい。
 ところで、先週のトレーニングは次の通りである。年度末より年度初めの方が出来ていない。

 6日、7日と宴会が続き、土・日に時間を稼げなかった。

6日から左膝の外側に張りと痛みを感じていた。6日夜の歓迎会の時、会場が畳敷きのところだったため、
あぐらをかいていたのだ、7日も膝の痛みを感じていた。それが、8日にも続き、練習をしなかった。

今週は10日の三本ローラー台から始めた。夜中遅く始めたので、30分18秒で14kmの走行である。

トレーニングは持続できるように今年もボチボチ行う・・・予定である。


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