今日はロングライド、でバテバテ

　 今日は生徒の長距離記録会がうまかな・よかなスタジアムでありました。そこで、ロードバイクで往復しました。朝、６時４０分に家を出たのですが、あまりの寒さにレインコートの上着を家に取りに帰り、再スタート。走行結果は次の通りです。

走行距離：６６．７ｋｍ
走行時間：３時間２６分５８秒
平均速度：１９．３ｋｍ/ｈ

　３５Ｌのバックパックに着替え（長袖のジャージ上下、ウィンドブレーカー上下、下着、タオル、ランニングシューズ等々）を詰め込んで背負っていったので思うようなスピードは出せませんでしたが、良い練習になりました。しかし、帰宅した時には全身が疲労感に襲われていました。着替えてからすぐに１時間ほど寝ました。５時に予定が入っていたので起きましたが、その時でもきつかったです。用事が無ければそのまま眠っていたかったです。

  さて、今回のトレーニングを通して決心しましたことがあります。それは 新しいレーパンを購入する事です。復路は玉の付け根が痛くなりました。また、保温性の高い冬用のレーパン、ジャージを購入して冬のライドを快適にしたいと思います。また、その方が身軽になれるようです。
　来週末にスポーツデポ宇土店で購入しようと思います。