血圧高めでお疲れ

血圧が高めです。１７０の１１０と上も下も高いのです。
トレーニング後も変わらず、風呂には入った後で再測定
したら、１５０の９０まで落ちました。
昼食後に全身疲労で２時間ほど昼寝をしたのですが、
その時が一番血圧が高かったと思います。
ちなみに今日のトレーニングは３本ローラー台を３０分で
１０ｋｍでした。軽いギアで回し続けました。