今日は、第12回都道府県対抗男子駅伝大会が広島市で開かれ、3年間連続2位だった兵庫県が1位となり、熊本は5位と検討しました。1区が15位でスタート、その後徐々に順位を上げ、最終区13kmでは、徳本選手と長崎、福岡の選手が3位集団を引っ張る形となりました。最後の方で驚異的な追い上げを見せた佐賀の飛松選手(区間1位37分 秒)が3位でゴールし、続いて長崎、そして熊本が2秒遅れで5位に入りました。久しぶりに最後まで見逃せない駅伝大会になりました。私は観戦しながらエアロバイクに乗りました。1区のスタートと同時にペダルを踏み始め、2区が終わった段階で30分間のり、昼食を食べて、14時から練習を開始。15時30分までの90分間のエアロバイクでした。
新年度になって、始めて、トータルで2時間の練習をしました。詳細は
- 30分 L5 14.1km・253kcal・HR115
- 90分 L5~L6 45km・792kcal・HR125~140
- 合計 120分 59.1km 1045kcal
明日は30分の予定です。
自転車のフレーム塗装は80%ほどの進行状況です。
2年前にゴール直前の大逆転を許した北村君がゴールテープを切るのも感無量でした。
それにしてもエアロバイクって便利ですね。
我が家も欲しいですが、置き場所がなくって…。
私は午前中にランニング。
一応ノルマを果たしてからの観戦ですが、エアロバイクに比べると大変効率悪いです。
自転車の塗装きれいですね。
完成が楽しみです。
兵庫県の優勝、おめでとうございます。最終区は余裕の走りでしたね。
ところで、エアロバイクの種類も結構多くてコンパクトタイプもあります。値段も2万円前後だと思います。私は1月いっぱいはこれだけです。2月から走り始める予定です。でも、寒さが厳しくなったらひたすらエアロバイクで春を待ちます。