明日から新年度

明日から学校が始まります。春休みはほとんどトレーニングをしませんでした。モチベーションをあげることができず、だらだらとして日々を過ごしていました。４月の最初は学級作りでいろいろと準備があり、帰宅後もプリント作成などがあると思いますが、１日３０分のエアロバイクを行えたらいいなと、思うのですが・・・。いつもの事ながらボチボチ行きます。

で、今日はエアロバイクを３０分・１５ｋｍ・３０５ｋｃａｌでした。これを積み重ねていくしかありません。